jak się pisze

nic nie widac wogole zebym walil towar chyba towar marnuje na tej diecie , naprawde po zdjeciach to teraz jak sie przygladam to dopiero widze ze mi chyba na tej diecie tylko tluszcz poszeld a po zdjeciach nie widac zeby miesien urosl , , wale towar powinienem byc napompowany a tu nic wracam na wegle chyba. Ide gotowac ryz na jutro [...]

Źle, źle, źle... Kiedy wy się w końcu nauczycie i zaczniecie czytać, to co jest napisane wcześniej? Popełniłeś pełno błędów i jeszcze uważasz, że kuracja nie działa. Jak zatankujesz benzynowy samochód ropą, to też nie pojedzie: - za długi okres kuracji - złe dawkowanie AOL - odżywka białkowa - nie trzymanie diety Ta kuracja co kolega podał ma [...]

Źle, źle, źle... Kiedy wy się w końcu nauczycie i zaczniecie czytać, to co jest napisane wcześniej? Popełniłeś pełno błędów i jeszcze uważasz, że kuracja nie działa. Jak zatankujesz benzynowy samochód ropą, to też nie pojedzie: - za długi okres kuracji - złe dawkowanie AOL - odżywka białkowa - nie trzymanie diety Ta kuracja co kolega podał ma [...]

OMG!!! Kabo - Ty to czytasz? Odezwij się jako głos rozsądku i żywieniowy ortodox. Brann - żadnych dżemów (czy domowe, czy kupne) nie potrzebujesz - tam nie ma nic wartościowego- jakbyś łyżkę cukru zjadł. A jeszcze te niskosłodzone są słodzone sokiem jabłkowym skoncentrowanym - to masz fruktozy więcej niż glukozy... Już ten miód jak nie podgrzany i [...]

Brann nie obrażaj się, przecież tu nikt nie pisze złośliwie };-) Po prostu nie ma co narzekać, że coś nie idzie, jak się temu nie poświęcasz na 100%. Sama napisałam, że maks w WL poszedł po kilku tygodniach ciężkiego planu nastawionego na klatę i barki. Ale tego z bieganiem czy rowerem nie miałbyś szans połączyć (w sumie 5 treningów siłowych w [...]

Jak będzie mi się chciało, to coś poćwiczę, a jak nie - to nie :-) (już jak Ojan piszę!! poznajecie ten styl??) albo Giaurnemo : mogę, nie muszę :)

Do Wrahu, jestem dyslektykiem i nie "ó"krywam sie z tym,poza tym jak szybko pisze to trzaskam błędy ort. jak leci. Pozdro

[...] xper, że nie znasz nikogo kto nigdy nie palił trawy, bo ja znam ledwie kilka osób co paliło. Moim zdaniem tak powinna reagować policja na bandytę. Nie pie@dolcie, bo jak tak dalej pójdzie to policja żadnych uprawnień nie będzie miała. Paralizator był na uspokojenie i już nie przesadzajcie z tą traumą i niewinnością Materli, bo bez [...]

chodzilo mi np, o ten link co podal Semirsocho. tutaj tez sporo sie pisze o niacynie w wiekszej dawce http://www.growtallforum.com/ i jeszcze kilka linkow przegladalem, podobne wskazowki jak powyzej

Wiesz co z tego co czytalem to jak producent pisze rHGH+ na allegro albo google mozna znalezc ze dla osob ktore chca podrosnac kilka centymetrow. Nie wiem czy to dziala nie probowalem ale warto sprobowac. Wiem tylko ze psika sie to pod jezyk i kosztuje ok 90 zl 1 buteleczka. Tez bym chcial szybko podrosnac ... bo czekac 4 miechy by podrosnac 1,5 - [...]

[...] i jest tylko 1 silownia w nim Dlatego kupilem juz gryf(wazy 5kg) i obciazenia (20kg) Mysle ze narazie starczy. Waze 53 kg i mam 15 lat , 165 cm wzrostu. Ruszam z tym planem od nastepnego poniedzialku. Na forum pisali mi ze jestem za mlody na diete. Bery jak ty myslisz? Ja do tego eksperymentu sie pisze jak cos. Oczywiscie SOG juz dalem :)

[...] znam :->, ale mam dwa pytania. Może to już było ale nie chce mi sie grzebać i przeglądać. 1. Podkładki pod piety to dlaczego? 2. Jakie robisz przerwy miedzy seriami? Te stojaki to też mi sie wydaje ze masz ciut za wysoko. Stojaki są chyba na min. wysokości. Podkładki pod pięty bo za mała ruchliwość stawu skokowego aby tak nisko siadać. :-) -) [...]

[...] jednej ze stron. "Myślę, że Jon Jones by go zabił. Tak, myślę, że to głupie, ale Israel po prostu uderza i kąsa wszystkich, prawda? Tak, ma niewyparzoną gębę. On (Jones) tak jakby wyczyścił swoją dywizję. To jedna z tych rzeczy, na którą będziemy musieli poczekać i zobaczyć. Będę walczył z Adesanyą, wtedy sam będę wolny. Na pewno pójdę w górę, a [...]

No teoretycznie to ja każde ćwiczenie wykonuję perfekcyjnie :-D, a praktycznie }:-(. Ja staram się - piszę ze się staram bo w praktyce hmm - jakby wlec to kółko przed sobą, wykonywać jak najmniej zbędnych ruchów w barkach.

[...] na zajęcia w terminie. Przez cały ten okres zawsze chodziłem w bluzie albo w koszuli. W lecie jedyne tshirty to te z dużymi nadrukami na klacie typu surgepolonia albo jakieś zespoły no i zawsze w lecie białe ręce od rękawa w górę :D Na początku myślałem, że to tłuszcz i idąc na studia od razu zapisałem się na siłownie pomimo tego, że byłem [...]

Obeznasz się i tak jak Night pisze, że będziesz zaraz u siebie ;) Pamiętam jak ja byłam przerażona na początku na nowej siłowni, a jak miałam iść na strefę wolnych ciężarów to jakby do piekła miała wejść, u mnie sami faceci. Na początku chyba patrzyli jak na dziwadło ale teraz już "swoja" jestem :) Z tego co pisałaś wcześniej to na plus to że [...]

słusznie prawisz i dziękuję za komplement :-). jakby ktoś pytał to ja do niczego nie przekonuję póki co, chociaż sam jestem zwolennikiem haratania do kości %-), co najwyżej proponuję udział w konkursie ;-D jeżeli priorytetem Branna jest robienie siły jak sam pisze to chyba dobrze wykombinował optymalnie będzie trzymać kalorie na niewielkim [...]

Oj, 300 KB challange Maxwella to jest wyzwanie! Zakwasy min 5 dni :-D dla mnie najgorszy jest cossac curl (nie pamiętam jak się poprawnie pisze) i pompki na odwroconym kettlu - nigdy nie robiłem poprawnie... jednorazowy wybryk czy coś więcej kombinujesz? :-)

Zgadza sie tak jak Janek pisze przenosenie moZna robic z jednym ketlem wzdluz lub w poprzek lawki,trzymac tez roznie za raczki lub za kule wredy raczka zwrocona w nasza strone,jest opcja tez na lekkim skosie w dol aby to zrobc wystarcza jakies podkladki pod przednie nogi lawki.

nic nie widac wogole zebym walil towar chyba towar marnuje na tej diecie , naprawde po zdjeciach to teraz jak sie przygladam to dopiero widze ze mi chyba na tej diecie tylko tluszcz poszeld a po zdjeciach nie widac zeby miesien urosl , , wale towar powinienem byc napompowany a tu nic wracam na wegle chyba. Ide gotowac ryz na jutro [...]